レッスンの前に 皆さんに 今日のご自身の体で 解したい場所や 整えたい場所をお聞きします   大体の方が、肩甲骨周りの凝りや 腰の痛みなどが気になるようです   今日来られた方も 肩甲骨がここ数日 強張っていると 仰っていました   触ってみると なるほど、 右側の肩甲骨の辺りだけ ガチガチでした   生活面では お仕事で、パソコンに向かう時間が長いそうです   温熱で温めて ほぐしてから 肩周りだけではなく 身体全体を整える 骨盤の偏りも修正し   レッスンが終わると 「肩が軽くなった！！」と とっても明るい表情でした   この笑顔の為に ヨガをお伝えしているんだなと しみじみ思います