普段スマートフォンやパソコンを使う時間が多く 眼を酷使していることで 眼の疲れからくる頭痛を 感じる方が多いようです   単に眼の疲れからくると思われている 視力低下や老眼など 実は体の老化や 身体のアンバランスが原因であることは あまり知られていません   今日は目のツボの指圧 普段あまり使っていない 眼の筋力をトレーニング ヨガのポーズに眼の動きを加える   などで レッスンの終わった後は 視界がスッキリした！とか 明るくなった！ とか よく見えるようになった！と 実感の声がありました