ヨガ＝ポーズ ⇓ 身体の柔らかい人、若い人、健康な人がするもの   という誤解を多くの方がしているのではないでしょうか   ヨガのポーズはヨガのほんの一部です   いのちに聴かずに食べ、動き、生活するから どこかを痛めてしまっている   「いのちに聴く」を日常生活のそこかしこに入れると 痛めにくい体や心を養えるのです   皆さん、教室に来れれた時より 心も体も、ずっと元気に身体が軽くなって 帰られます   それはその方がいのちに聴けたから   それは決して難しいことではないのです