肩甲骨の凝り

レッスンの前に 皆さんに

今日のご自身の体で

解したい場所や 整えたい場所をお聞きします

 
大体の方が、肩甲骨周りの凝りや

腰の痛みなどが気になるようです

 

今日来られた方も 肩甲骨がここ数日 強張っていると

仰っていました

 

触ってみると なるほど、

右側の肩甲骨の辺りだけ

ガチガチでした

 

生活面では

お仕事で、パソコンに向かう時間が長いそうです

 

温熱で温めて ほぐしてから

肩周りだけではなく

身体全体を整える

骨盤の偏りも修正し

 

レッスンが終わると

「肩が軽くなった!!」と

とっても明るい表情でした

 

この笑顔の為に

ヨガをお伝えしているんだなと

しみじみ思います

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