「キツイ！けど抜群に効く！！」でお馴染みの
純・新生アナトミック骨盤ヨガ®

骨盤、股関節、脊柱の筋肉にアプローチし、
自ら効かせる能動性で、
心と身体の不調改善を狙った
自力整体ヨガメソッドです。

睡眠の質の向上にも。

運動強度は高めですが、
たくさんのポーズは行いません。

シンプルなポーズを勢いではなく、
自重を使ってじっくりゆっくり、
丁寧に動いていきます。

自分自身と向き合っていく時間。
ヨガが初めての方でも大丈夫です。


「キツイ！けど柔軟性が高まる！」
「キツイ！けどまた受講したい！」
と生徒さんの声をいただいております

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