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整えヨガ

指ヨガ、眼ヨガ、耳ヨガや呼吸法、瞑想などを取り入れ、ポーズの美しさだけにこだわらず、呼吸修正法で体の声を聴きながら、体のアンバランスを整えます。初心者から経験者、男性、シニア、どなたでも歓迎です。

レッスン日程

月2〜3回

月曜日、火曜日、水曜日、金曜日、土曜日
(各レッスンによって異なります。)

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